La réflexologie : thérapie anti-stress
La réflexologie est une thérapie complémentaire, qui
consiste à atténuer ou à activer les fonctions de notre corps, grâce à
la pression des doigts sur certains points.
Les zones de réflexes les plus communes sont : les mains (la réflexologie palmaire),
le visage (la réflexologie faciale), les oreilles
(l'auriculothérapie)et le nez (la sympathicothérapie).
La plus connue est la réflexologie pratiquée sur les pieds.
C’est ce
que l’on appelle la réflexologie plantaire. Cette technique
favorise ...[Lire la suite...]
L'acupression contre le stress
L’acupression est une variante populaire et sans aiguille de
l'acupuncture.
On utilise la pression du doigt, du coude, du pied, etc... selon
l'effet désiré sur le point d'acupuncture. Cette pratique est très
répandue en Asie, notamment en Thaïlande.
Les concepts d'environnements internes et externes
sont très importants dans la philosophie de la médecine traditionnelle
asiatique.
Le corps humain est constitué d’un flux ininterrompu de...[Lire la suite...]
D'un point de vue pratique...
Pour des méthodes pratiques d'automassages corporels, lisez
le chapitre 3 (page 66) du livre "J'étais stressée..." :
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