Le Feng-Shui
Le Feng-shui est une pratique qui consiste à trouver un
équilibre entre toutes les énergies qui nous entourent.
Cet équilibre sera alors la base de l’harmonie de notre vie.
Vous devez vous sentir bien chez vous, apprécier l’ambiance qui règne
dans votre intérieur.
Cette pratique chinoise est très ancienne.
Tout repose sur la force qui unit l’homme à son milieu : le "chi"... [Lire
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L'alimentation
Quand nous sommes stressés et anxieux, l'un de nos premiers
réflexes est de manger... Manger pour se détendre, pour oublier
les tracas du quotidien ...
Sur l'instant, la nourriture a un effet calmant et apaisant.
Mais il faut être vigilant et ne pas tomber dans des troubles
pathologiques (tels que la boulimie...).
Il y a donc bel et bien un lien de cause à effet entre notre
état de santé émotionnel et notre façon de nous alimenter... [Lire la suite...]
L'hydrothérapie
L’Hydrothérapie est une technique naturelle qui permet
d’agir sur la santé physique et mentale grâce à l’usage de l’eau.
L’eau est synonyme de vie car sans eau nous n’existerions pas : notre
corps est constitué de 65 % d’eau à l’âge adulte !
Un être humain a besoin de 3 litres d’eau par jour.
Nous en absorbons la moitié lors des repas grâce à l’eau contenue dans
les aliments... [Lire la suite...]
D'un point de vue pratique...
Pour connaître les secrets d'une meilleure hygiène de vie, lisez
le chapitre 7 (page 152) du livre "J'étais stressée..." :
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le stress une bonne fois pour toutes
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me faire devenir une personne zen et épanouie...
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