Bénéficiez à votre
inscription d'une réduction
de 10% sur le livre "J'étais
Stressée..." et recevez en cadeau de bienvenue, un
CD MP3 de musique et
de bruits de la nature :
Je suis Alexandra d'Ardan, auteur du livre "J'étais stressée...",
et je voudrais vous expliquer sur cette page :
Comment la peur d'une amputation m'a décidée à écrire ce guide,
Pourquoi les techniques que vous y trouverez pour éliminer le stress vont
forcément marcher pour vous,
Et pourquoi vous n'avez même pas
besoin de me croire sur parole, puisqu'avec ce livre, vous serez "Destressé ou remboursé !"
Le stress : Un très dangereux ennemi...
"Ils n'en mourraient
pas tous, mais tous
étaient frappés..."
Cette maxime de Jean de La Fontaine, tirée de la fable "Les animaux malades de la peste"
concerne également un autre domaine BEAUCOUP plus d'actualité : Le
stress
Vous vous sentez forcément concerné(e) par ce fléau, puisque vous
êtes sur un site qui s'appelle
Vaincre-Le-Stress, mais à quel point êtes vous concerné ?
Est-ce que le stress vous pourrit la vie chaque jour ?
Est-ce que
vous avez l'impression de bien le gérer ?
Ou alors vous "faites avec" ?
Est-ce que le stress a des effets bizarres sur vous, (par exemple
vous vous rongez les ongles, ou les peaux)
Je ne sais pas comment ça se passe vraiment pour vous, mais voici
pourquoi moi, Alexandra
d'Ardan, je me sens concernée par le stress :
On nous serine les oreilles avec la grippe A ou avec la crise, mais
quand on réfléchit 2 minutes, alors il est facile de s'apercevoir que
le stress est autrement plus dangereux que ces deux chimères.
Déjà parce que les médecins sont
d'accord sur UN point :
Plus de 80% des maladies sont causées par
le stress, que ce soit directement ou indirectement.
Pourquoi ? Très simple :
Souffrir d’un stress chronique interfère
avec le bonfonctionnement de votre système immunitaire, ce
qui fait que la moindre infection - même banale - peut très vite se
transformer en véritable cauchemar.
Et croyez-moi, ce ne sont pas des paroles en
l'air, car j'ai de quoi appuyer mes dires... Jugez plutôt :
Quand le stress se transforme en
cauchemar...
Voici deux exemples assez insolites pour
vous le prouver :
N'allons pas chercher trop loin : Prenons
mon cas, par exemple, et celui d'Yvon CAVELIER, des Editions PERCEVAL,
qui édite mon livre "J'étais stressée".
Même si on ne se connaissait pas il y a un
an, il nous est quand même arrivé, chacun de notre côté, deux
"aventures" incroyables, qui ont grandement déterminé l'écriture de ce
livre unique que vous êtes sur le point de découvrir.
Commençons avec mon histoire...
Je ne suis pas ce qu'on appelle quelqu'un de "très
stressé". Juste stressée comme il faut, pourrait-on dire...
Jusqu'à il y a peu, j'essayais de "faire avec", même si je voyais bien
que parfois, le stress me causait de sérieux problèmes de
communications et de "tics" nerveux...
Jusqu'au jour où tout a dégénéré en
quelques heures...
Essayez d'imaginer la situation :
Un jour, tout va bien. Vous vous promenez, vous
allez travailler, vous rentrez chez vous, mangez, regardez la télé, et vous
partez vous coucher...
Et le lendemain, vers 5 heures du matin, ça
commence...
Une douleur atroce au pied droit
C'était le 27 mai 2008...
Je me suis réveillée avec une douleur atroce au pied
droit. Et quand j'ai vu de quoi il avait l'air, hé bien j'ai compris
pourquoi j'avais si mal : Il était noir comme un bout de charbon.
Bon... Ca fait drôle, ça fait mal, surtout, mais ce
n'est rien à côté de ce qu'on m'a annoncé 3 jours plus tard :
"Mademoiselle, nous somme désolés, mais
nous pensons qu'il va falloir vous couper le pied car nous craignons
que vous perdiez votre jambe toute entière..."
Non, vous ne rêvez pas ! Les médecins m'ont VRAIMENT
parlé d'amputation.
Et tout ça à cause d'un simple essai d'une paire de
chaussure dans un magasin, et... du stress (dixit les médecins).
Résultat de l'opération : On ne m'a pas coupé le pied
(ouf !), mais par contre, 3 mois de calvaire où j'ai dû supporter un
pansement avec une mèche (une espèce d'engin de torture qu'on croirait
sortie d'un roman du moyen âge) qui m'arrachait chaque jour des cris
de douleur à en faire trembler d'effroi Dracula lui-même...
Pour Yvon, ça s'est passé le 26 mai 1997, soit 11 ans
pratiquement jour pour jour avant mon souci (étrange, mais véridique
!).
Je le laisse vous raconter son calvaire en accéléré :
Terrassé en moins de
2 jours...
C'était un lundi...
Je me suis réveillé avec une douleur
atroce dans le bas du dos. 2 jours plus tard, les médecins ont dit à
mes parents :
"Désolé, messieurs dames, mais nous ne
pouvons plus rien faire pour lui : Il n'a plus DU TOUT de système
immunitaire. Et comme il a une méningite, une septicémie et 5 autres
affections très graves, nous n'avons d'autre choix que de le mettre
dans le coma pour qu'il ne souffre plus..."
Je vous laisse imaginer l'état de mes parents, qui
venaient ni plus ni moins d'apprendre qu'ils allaient perdre leur fils
de 29 ans, pour une histoire de stress !
Car c'est ça le plus effarant : Tout ça m'est arrivé à
cause d'une vertèbre démise, et d'un "simple" streptocoque de classe C
qui a profité de la brèche pour m'infecter la moelle épinière.
Mais les médecins étaient formels :
Le stress ayant appauvri mon système immunitaire, ça n'a été qu'une formalité pour ce
microbe de faire son sale travail...
Je me suis réveillé 5 jours plus tard, par je ne sais
quel miracle (que les médecins n'ont toujours pas compris, mais ça
c'est une autre histoire...).
Résultat de l'opération : 5 jours de
coma, puis 15 jours d'assistance respiratoire (pendant lesquels j'ai
perdu 22 kilos), puis 5 mois de rééducation, où j'ai dû réapprendre à
me tenir debout et à marcher...
Non, vraiment, pas bien sympa le stress
!
Voilà... Vous voyez ici deux cas où le stress est loin
d'être le petit "fléau" gentillet avec lequel on fait "équipe" tout au
long de sa vie !
Ne vous y trompez pas : Le stress est VERITABLEMENT
dévastateur, et personne ne peut dire où et quand il va frapper, pour
causer des dégâts irréversibles sur celles et ceux qui sont trop
anxieux ou trop stressés.
Il ne se préoccupe pas de l'âge, ni du sexe...
Ne fait pas de différence entre une femme avec 3
enfants et une jeune fille seule... Entre un mari attentionné et un
célibataire endurci... Entre une personne active et un étudiant...
Impossible non plus de savoir QUAND ça va arriver...
3 jours avant mon "aventure" (je préfère l'appeler
comme ça, c'est moins douloureux), je courrais comme un lapin. Yvon
allait également parfaitement bien la semaine précédant son problème.
Mais 2 ou 3 jours plus tard, le stress avait fait son
office, et avait terrassé 2 personnes jeunes, pourtant en assez bonne
santé d'un point de vue général...
Donc, aucun doute : Les effets du stress peuvent
vraiment être dévastateurs pour celles et ceux qui ne savent
pas comment bien réagir face à lui.
Car le stress fait partie de notre vie
quotidienne.
Vous avez obligatoirement pu vous en rendre compte si vous
travaillez, ou si vous avez une famille, ou des obligations
de toutes sortes :
Tout au long de votre vie, vous subissez un
certain nombre de pressions qui causent du stress.
Apprendre à gérer son stress pour
maintenir
sa santé et son bien-être
au beau fixe
Et c’est VOTRE façon de réagir qui fait toute la
différence et qui vous permet de maintenir votre santé et votre
bien-être.
Vous devez comprendre que même si vous ne pouvez jamais vous
débarrasser complètement du stress, vous pouvez, en revanche,
apprendre des techniques qui vous permettent de gérer et de
transformer le stress en une situation bien plus saine pour vous.
C'est pour cela que j'ai décidé d'écrire ce livre,
dans lequel je vous propose de vous révéler ces techniques :
Ce livre de 217 pages, qui coûte 30 € (27
€ si vous êtes membre du site), comporte le meilleur des 43 ouvrages qui m'ont aidé
à lutter contre le stress et l’anxiété au quotidien.
J’y ai répertorié les 32 techniques les plus efficaces
pour lutter efficacement contre de stress.
Vous trouvez que ça fait beaucoup ?
Et pourtant, si vous y pensez 2 minutes, c'est
la meilleure manière pour vous d'être CERTAIN de venir à bout
du stress.
Comment savoir ce qui marche le mieux pour vous
Tenez, prenons VOUS : D'instinct comme ça, quelle méthode, parmi les 32 qui
existent actuellement, fonctionne le mieux pour vous ?
Vous ne pouvez pas vraiment le savoir tant que vous
n'en avez pas testé plusieurs !
Parce qu'en effet, alors qu'une thérapie fonctionnera à
merveille pour une personne, elle n'aura tout simplement aucun effet
sur une autre, et vice versa !
C'est comme avec la grossesse : Certaines mamans
prennent 30 kilos, d'autres en prennent à peine moins de 10... Tout ça
n'est qu'une question de métabolisme...
Et la chose la plus certaine dans tout ça, c'est que
personne ne peut dire comment ça va se passer TANT qu'elle n'a pas
expérimenté la chose !
Il en est de même avec le stress !
Voilà pourquoi j'ai décidé de vous proposer ce
livre :
32 techniques que vous pourrez utiliser et tester tour
à tour, pour être certain de trouver la bonne méthode qui fera du
stress dans votre vie un lointain souvenir.
32 fois plus de chances de venir à bout de ce fléau,
avant qu'il ne vienne mettre de la tristesse dans les yeux de vos
enfants ou de votre famille.
Il ne coûte que 27 €, et en regard avec
tout ce qu'il va vous faire économiser en médicaments dont vous
n'aurez plus besoin, en nuit blanches que vous n'aurez plus, en
occasions ratées à cause du stress qui se transformeront en succès,
franchement, ce prix est dérisoire, d'autant que vous ne risquez rien
!
En effet, je vous offre une garantie assez
exceptionnelle :
Oui, vous avez bien lu :
Quand je vous dis que ce livre va
fonctionner pour vous, vous n'êtes pas obligé de me croire sur
parole.
Vous pouvez essayer et appliquer chacune des
techniques que ce livre comporte, et le tout pendant 1 année
complète.
Testez les méthodes qui vous conviennent le
mieux, et voyez celles qui ont le meilleur effet sur vous.
Devenez quelqu'un de plus détendu et de
moins stressé, voyez votre vie devenir plus zen et plus épanouie,
et tout ça, à mes frais.
Et si au bout d'un an (ou n'importe quand
durant cette année), vous constatez que ce livre ne vous sert à rien,
alors envoyez moi un mail pour me le dire, et je vous rembourse
intégralement les sommes versées, sans vous poser de question.
Nous vivons une époque éprouvante et difficile et il semblerait que
les choses ne vont pas s'arranger.
Parfois, la vie paraît terriblement douloureuse et injuste, mais nous
arrivons tout de même à lutter, jour après jour, en espérant et en
priant que les choses s'améliorent rapidement.
Pourtant, jour après jour, le monde devient de plus en plus fou,
incertain et VRAIMENT stressant.
On ne se sent plus en sécurité.
Beaucoup perdent leur travail, leur logement, leur santé et parfois
même leur santé mentale.
L'inquiétude, la dépression et l'anxiété semblent être devenues un
mode de vie pour bien trop de gens.
Souvent, on ne réalise pas qu'on peut contrôler la situation, car on a
l'impression de perdre complètement les pédales.
Pourtant, à l'intérieur de vous, vous avez tout ce dont vous avez
besoin pour surmonter le stress et l'anxiété.
Vous devez comprendre que même si vous ne
pourrez jamais vous débarrasser complètement du stress, vous pourrez,
en revanche apprendre des techniques qui vont vous permettre de gérer
et de transformer le stress en une situation plus saine.
Avant d'écrire ce livre, la seule méthode que j'avais trouvée pour me
débarrasser du stress était celle ci : "Bien sûr, on peut éliminer
le stress et l'anxiété, il suffit de s'enfermer dans une pièce et de
ne plus jamais parler à personne."
OK, c'est efficace, mais pas vraiment la solution...
En rédigeant ce livre, j'ai découvert des informations étonnantes que
j'ai hâte de partager avec vous.
J'ai appris énormément de techniques naturelles, faciles à mettre en
oeuvre, et qui font des merveilles auprès d'un nombre important de
gens stressés.
Et bien sûr, vous pourrez choisir la ou les
méthodes qui vous conviendront le mieux.
Vous aurez le choix parmi 6 types de
techniques :
Le travail sur soi sans accessoire
Cette partie est pratique pour plusieurs raisons.
Déjà, elle comporte 8 techniques que vous pouvez appliquer
chez vous, sans investir le moindre centime pour leur mise en application.
De plus, elles sont applicables (comme leur nom l'indique) sans aucun
accessoire, et sont donc réalisables n'importe où et n'importe quand.
Voici quelques exemples des techniques et astuces insolites que vous
trouverez dans ce chapitre :
Une technique respiratoire qui vous permettra de vous détendre et de
relâcher la pression en douceur - Page 32
Les 9 étapes à suivre pour se relaxer et lutter contre le stress au
quotidien - Page 36
Une astuce pour se relaxer en moins de 30 secondes - Page 40
2 méthodes de relaxation ludiques et conviviales pour se détendre en famille -
Page 41
Comment vous débarrasser de vos angoisses profondes et de vos pensées
négatives en moins de 10 minutes - Page 43
Toutes les phrases que vous devez avoir en tête pour vous sortir
définitivement du stress et de l’anxiété - Page 50
Les 4 étapes qui vont conduiront à un état de relaxation profonde - Page
55
Le secret pour réparer le corps et prévenir des dommages dus au stress en 15
minutes - Page 63
Le moyen le plus efficace pour commencer votre journée sans stress - Page
68
Les endorphines permettent de réduire le stress et la douleur.
En page 68, vous apprendrez comment vous pourrez en libérer
naturellement et facilement.
Le geste simple qui vous permettra de relâcher le stress au travail -
Page 70
Dans cette partie, vous allez apprendre à définir avec exactitude
les zones de votre corps qui "stockent" le stress...
Oui, c'est assez étrange comme expression, mais il s'avère que le
stress a une manière bien sournoise de s'immiscer en vous.
Avec ce chapitre vous allez apprendre à agir sur ces zones de
stockage de stress en pratiquant de l'automassage corporel.
Ici encore, point n'est besoin de sortir de chez vous : Vous pouvez
le faire tranquillement sur un simple tapis, ou même assis sur un lit
ou un fauteuil confortable...
Détendez-vous, lavez-vous les mains, et c'est parti :
Les techniques qui transforment vos pieds, vos mains et votre
visage en vos meilleurs alliés pour vous débarrasser du stress -
Page 72
Il existe un nerf à localiser sur le visage qui vous permettra
d’agir et de traiter les pathologies liées au stress. Découvrez-le
en page 79
La méthode efficace et originale qui vous permet de vous
débarrasser du stress grâce... à votre oreille gauche - Page 80
Le secret des 3 points pour vous libérer du stress, de la
fatigue, de la déprime, de l'insomnie et du trac en moins de 30
secondes - Page 84
Les 6 disciplines que vous allez découvrir dans ce
chapitre vous apprendront tous les secrets pour devenir Zen, et pour
le rester !
Vous apprendrez entre autre à calmer votre esprit, gérer
vos émotions, être en paix avec vous-même, reposer votre cerveau...
Mais vous saurez aussi faire le vide dans votre tête
quand vous avez accumulé trop de soucis et mieux appréhender le monde
qui vous entoure, ce qui vous procurera une sensation de détente et de
bien être quasi permanente.
Par exemple, découvrez :
La technique japonaise ancestrale qui permet de s’adapter
à toutes les situations stressantes du quotidien - Page 86
La méthode thérapeutique qui permet de prévenir et
de traiter les problèmes liés au stress et à l’anxiété - Page 91
La thérapie énergétique japonaise qui contribue à
développer la capacité du corps à se guérir lui-même - Page 94
6 techniques tibétaines qui vous permettront de vous
auto-soulager en cas de tension, de stress, d’anxiété et de
nervosité - Page 97
La discipline que vous pouvez pratiquer seul et qui ne
nécessite aucun équipement ni aucun appareil - Page 100
La technique qui permet de réduire le stress sur
différents plans : physique et moral - Page 101
7 positions pour soulager le stress, la fatigue et
libérer la tension de votre corps - Page 102
Une astuce qui vous soulagera du stress en 3 minutes,
où que vous soyez… À pratiquer sans modération à chaque fois que vous
sentez que le stress vous envahit - Page 105
L’art chinois très complet qui agit directement sur tous
les maux liés au stress et à l’anxiété : le sommeil, les troubles
digestifs, la douleur - Page 106
Comment retrouver une meilleure maîtrise de soi
grâce à une discipline issue de la médecine traditionnelle chinoise -
Page 111
Le secret des 5 animaux que vous devez imiter pour
retrouver l’énergie, le calme et la sérénité - Page 114
Il existe des traitements naturels, durables et sans aucune
conséquence sur notre santé…
C’est ce que l’on appelle la médecine naturelle et complémentaire,
ou encore "médecine douce"
A l’inverse des médicaments traditionnels, ces remèdes naturels
agissent sur les CAUSES et préviennent des conséquences néfastes du
stress sur votre corps.
Que vous soyez stressé, anxieux ou déprimé, vous parviendrez à
retrouver la paix intérieure et à vous prémunir contre les dangers que
vous faites courir à votre santé.
Vous découvrirez donc dans ce chapitre les 6 techniques les plus
efficaces dans ce domaine.
Par exemple :
Un remède anti-stress simple et peu coûteux que
vous pourrez utiliser n’importe où et n’importe quand – effets
immédiats- Page 117
7 conseils pour utiliser ce remède anti-stress,
laissez-vous guider pages- Page 119
La technique que 25% de la population devrait impérativement
connaître pour un hiver sans stress ni déprime-
Page 122
Comment les souvenirs d’enfance peuvent-ils vous apaiser
et vous détresser ? Venez découvrir une méthode naturelle et chargée
d’émotions- Page 126
Les 7 huiles essentielles à utiliser pour lutter contre
le stress - et les techniques pour que ça marche - Page 127
Mes 3 recettes pour vaincre naturellement et simplement
le stress, l’anxiété et la déprime- Page 128
Une technique qui permet d’agir directement sur nos pensées
négatives et nous aide à affronter les changements sources de
stress- Page 131
Trouvez la fleur qui vous correspond… et vous saurez
comment guérir votre stress- Page 132
La technique révolutionnaire utilisée par les coaches pour venir
à bout d'un stress ponctuel, genre le trac - Page 134
La médecine douce qui vous apprend le geste simple qui
vous permettra de surmonter tous les évènements sources de stress et
de vous sentir détendu malgré tout- Page 135
Comment une simple pierre peut avoir des effets
incroyables sur votre corps- Page 136
Les couleurs qui ont un impact
positif sur notre humeur, notre bien-être physique et psychologique-
Page 140
Les 7 astuces « colorées » pour vous aider à traiter
votre stress par vous-même- Page 143
Dans cette partie, je me suis attelée à répertorier toutes les
thérapies qui ne peuvent être exercées que par un spécialiste.
En fonction de la technique choisie, le thérapeute vous aidera à
déterminer à les causes de stress et d’anxiété qui vous gâchent la
vie, à les analyser, et à les affronter avec sérénité…
Il vous fera prendre le recul nécessaire pour que vous vous sentiez
mieux dans votre vie quotidienne et agira directement sur toutes ces
causes de stress.
Dans ce chapitre, je vous indique des liens pour que vous puissiez
contacter chaque thérapeute en fonction d'où vous habitez, et je vous
explique aussi les tenants et les aboutissants de chaque thérapies,
pour que vous puissiez choisir en toutes connaissances de cause.
Par exemple :
La technique chinoise qui rééquilibre les forces
corporelles du Yin et du Yan et agit directement sur les problèmes
liés au stress : nervosité, tension, fatigue, insomnie-
Page 146
La thérapie qui vous fait remonter aux origines de votre
stress pour mieux le combattre - Page 150
La méthode qui vous aide à prendre du recul sur les
situations difficiles et qui vous apprend à lâcher prise-
Page 151
Si vous êtes en quête d’harmonie et de bien être alors
suivez la technique présentéepage 156
Comment retrouver la paix intérieure en 30 minutes sans
avoir déboursé un centime et sans être sorti de chez vous-
Page 158
Il existe 4 remèdes naturels qui peuvent libérer du
stress et de l’anxiété pour seulement 1,81 euros - Page
160
Nos façons de vivre, de nous alimenter, de travailler
sont étroitement liées avec nos problèmes de stress et d’anxiété.
Pour vous sentir bien dans votre corps et votre esprit,
vous devez vous sentir bien chez vous…
Ce chapitre vous livre donc tous les secrets du bien-être
chez soi, en vous donnant, notamment, les meilleurs conseils issus du
Feng-Shui.
Mais l’hygiène de vie passe aussi par la façon de manger,
voilà pourquoi vous découvrirez aussi les secrets de ceux qui
parviennent à être en harmonie avec les aliments et qui ne se sentent
JAMAIS stressé pour quoi que ce soit.
Vous découvrirez également :
Une astuce très simple qui vous permettra de vous
sentir bien au travail - Page 168
Les 3 moments de la journée qui sont sources de
plaisir et de bien-être- Page 169
Les aliments que vous devez absolument consommer
en cas de stress et d’anxiété- Page 171
L’élément naturel qui possède le plus de vertus
bienfaisantes - Page 173
Comment votre salle de bain peut se transformer en
lieu de détente et de relaxation- Page 175
Et pour terminer, ce livre contient encore un chapitre
qui vous explique comment venir à bout des 7 principaux effets du
stress.
Parce qu'en lui-même, le stress, quand il n'a pas décidé de vous
couper un pied ou de vous livrer quelques infections incurables, n'a
pas de "forme" particulière.
Par contre, il a une multitude d'effets sur nous et sur note
façon d'aborder la journée ou la vie en général.
Les 7 principaux symptômes que vous pouvez rencontrer sont la fatigue,
les troubles du sommeil et l'insomnie, la déprime, le trac,
les maux de tête et les migraines, la colère et l'irritabilité
et pour finir le manque de confiance en soi.
Sympathique cortège, n'est-ce pas ?
Dans "J'étais stressée", vous trouverez une synthèse de
toutes les techniques de ce livre pour vous débarrasser de CHACUN de ces symptômes.
En vrac :
6 astuces pour vous retrouver toute votre énergie -
Page 177
8 conseils pour passer une nuit paisible et retrouver un
sommeil réparateur- Page 179
3 techniques qui vous permettront de vous libérer du
sentiment de déprime - Page 181
7 moyens de faire face au trac et à l'anxiété-
Page 182
5 méthodes pour faire passer le mal de tête et éviter les
migraines- Page 184
4 astuces pour évacuer toute la colère générée par le
stress de la vie quotidienne- Page 185
4 conseils pour retrouver confiance en vous -
Page 186
Je vous rappelle que ce livre n'est qu'à 27 € si vous
êtes membre de ce site (30 € sinon), et que vous ne risquez rien
puisque soit vous êtes 100% satisfait de ce que vous y trouverez, soit
je vous rembourse intégralement !
D'autant que si vous vous dépêchez, peut-être ferez-vous partie des
500 personnes qui recevront leur guide avec les 2 cadeaux
exceptionnels et inédits ci-dessous :
Un CD MP3 d'une heure :
"Relaxation Anti-Stress Subliminal"
Vous connaissez le subliminal ? Il s'agit d'un
message émis AU DESSOUS du seuil de la conscience (c'est à dire que le
message s'adresse directement au subconscient), qui est généralement
caché derrière une musique douce.
Cette découverte figure parmi les plus importantes du
domaine de la psychologie.
La célèbre revue "Sciences & Vie" en septembre 2004 titrait :
"C’est
prouvé, le subliminal nous conditionne en 2 semaines".
Je vous parle de cette méthode dans le livre "J'étais Stressée..."
à la page 61, et vous explique qu'elle ne demande aucun effort et peu
ou pas de temps.
Par contre, elle nécessite que vous achetiez un enregistrement
subliminal adapté à votre objectif (vous débarrasser du stress dans ce
cas précis).
Voilà pourquoi nous avons décidé de vous offrir ce CD MP3
subliminal en téléchargement gratuit si vous êtes parmi les 500
premières personnes à commander le guide "J'étais stressée..."
:
Il comporte 6 pistes de subliminal audio de 10 minutes enregistrée
sous 3 sons différents :
Une musique relaxante
Le bruit des vagues de l'océan
Une musique relaxante couplée à l'océan
Chaque musique comporte des messages prononcés par une voix féminine et masculine
(soit 6 fichiers de 10 minutes en tout).
Vous pouvez écouter un extrait musical (2 minutes) ici :
Vous pouvez choisir un des enregistrements parmi les 6 (celui que
vous préférez), et l'écouter en boucle. Le temps "optimal" d'une
séance de subliminal est de 30 minutes, à répéter pendant 21 jours.
Un livre de 89 pages :
"37 manières de vaincre le stress et l'anxiété"
37 manières de vaincre le stress et l'anxiété
Dans ce livre, Yvon commence par vous expliquer comment fonctionne
le stress et pourquoi il vous affecte tant. C'est donc un excellent
complément au livre "J'étais stressée", puisqu'il approfondit votre
connaissance du stress.
Mais c'est également un ouvrage pratique, qui vous propose 37
exercices ou méthodes insolites, inédits et efficaces à réaliser avec
ou sans accessoires, où que vous vous trouviez.
Voici quelques exemples de ce que vous découvrirez dans cet ouvrage
:
Il existe des signes qui présagent de douloureux problème
liés au stress et qui vous indiquent que vous devez aller voir
un médecin au plus vite - Découvrez lesquels en page 16
Comment faire face au stress pendant la grossesse, et
comment protéger votre enfant pour qu'il n'en souffre pas - Tous les
secrets pages 30 à 32
Les 6 types d'anxiété, et les 5 méthodes pour les éradiquer
tous - Page 41
3 moyens faciles de venir en aide à un proche que vous
sentez anxieux - Page 44
2 méthodes explosives pour venir à bout du stress dans les
affaires - Page 47
4 nouvelles manières de vaincre le stress grâce aux fleurs
des champs - Page 53
Le meilleur remède anti-stress connu est gratuit et se
trouve partout autour de vous. Découvrez de quoi il s'agit page
55
Les 9 habitudes à prendre pour ne plus JAMAIS être sujet
au stress et à l'anxiété - Résultats garantis page 60
Les 5 mesures radicales pour éliminer le stress de votre
vie sans débourser un seul centime - Page 64
Il existe une phrase "magique" à se répéter une vingtaine
de fois par jour pendant 21 jours pour observer une baisse notable
du stress - Découvrez laquelle en page 65
Il y a un type d'anxiété qui peut détruire votre mariage, votre
situation financière et votre santé en quelques mois. Heureusement,
3 traitements d'attaque permettent d'en venir à bout - Ils
sont au chapitre 17 (page 72)
Comment surmonter l'anxiété de performance en moins de 24
heures. Rapide, efficace, surtout pour les sportifs et les étudiants
- Page 79
Un remède naturel peu connu - pas facile à trouver - permet de
lutter contre le stress, et améliore en même temps la
concentration et la mémoire - Découvrez de quoi il s'agit et
comment vous en procurer en page 83
Débarrassez-vous du stress de votre journée en moins de 10
minutes et retrouvez-vous dans un état de bien-être quasi
immédiat grâce à l'exercice simple et rapide de la page 85
Vous recevrez ce livre en cadeau si vous faites partie des 500
premières personnes à vous procurer le livre "J'étais
stressée...".
